Objevte tajemství zdravého mexického stravování
Objevte neuvěřitelné zdravotní přínosy avokáda, tradičního mexického superfoodu. Naučte se, jak ho správně vybírat a připravovat pro maximální výživovou hodnotu. Avokádo obsahuje zdravé tuky, vitamíny a minerály, které podporují srdeční zdraví a pomáhají při hubnutí.
Číst celý článek
Chilli papričky nejsou jen pro chuť! Zjistěte, jak tyto pálivé plody podporují váš metabolismus, spalování tuků a posilují imunitní systém. Kapsaicin obsažený v chilli má prokázané protizánětlivé účinky a pomáhá při regulaci krevního tlaku.
Číst celý článek
Luštěniny jsou základem zdravé mexické stravy. Naučte se připravovat lahodné pokrmy plné bílkovin, vlákniny a důležitých minerálů. Černé fazole, červené fazole a čočka jsou skvělými zdroji energie a pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Číst celý článek
Připravte si osvěžující mexické smoothie z tropického ovoce. Perfektní snídaně nebo svačina plná vitamínů a energie pro aktivní den. Kombinace manga, papáji, banánu a chia semínek poskytne vašemu tělu vše potřebné pro skvělý start do dne.
Číst celý článek
Domácí kukuřičné tortilly bez konzervantů a umělých přísad. Návrat k tradičním metodám přípravy pro autentickou chuť a zdravé stravování. Kukuřičná mouka masa harina je bohatá na vlákninu a minerály, které podporují trávení a celkové zdraví.
Číst celý článek